Še ena študija kaže na koristi joge – tokrat za ljudi z problemi z bolečinami v hrbtu. Nova raziskava postavlja jogo vzporedno z fizioterapijo in ugotavlja, da sta obe enako dobri pri obnavljanju njene funkcionalnosti in zmanjšuje potrebo po zdravilih za bolečine čez nekaj časa. V tej novi študiji, ki jo je objavljena v Annals of Internal Medicine, je skupina 320 ljudi izvajala 12 tednov joge ali fizične terapije ali so le prejeli knjigo ali sporočilo o soočanju se s težavami v hrbtu. Ljudje v skupinah z aktivnim zdravljenjem so poročali, da je njihova bolečina manj intenzivna, kot je bila ob začetku študije in da so sposobni se bolje premikati. Nekateri so bili tudi zmožni zmanjšati ali prenehati z jemanjem zdravil proti bolečinam. Te izboljšave so ostale okoli enega leta po tem, ko je bila študija dokončana. Ta raziskava je edinstvena, ker so bili ljudje v študiji različni po rasi in jih je večina bila iz družin z nizkim prihodkom. Mnogi so imeli vnaprejšnje zdravstveno stanje. To je pomembno, pravijo raziskovalci, ker ima kronična bolečina hrbta – za katero boleha približno 10% odraslih v ZDA – pomembne učinek na manjšine in ljudi z nižjim socioekonomskim statusom.

vir: https://science.slashdot.org/