Da bi sledil poti in poiskal mojstra, sledi mojstru, hodi z mojstrom, glej skozi oči mojstra, postani mojster.

- Zen pregovor

Le, ko si lahko skrajno prožen in mehak si lahko skrajno trd in močan.

- Zen pregovor

Prepusti se padcu čez pečino, umri popolnoma, in potem se vrni v življenje - po tem ne moreš biti prevaran.

- Zen pregovor

Kar ni bilo nikoli izgubljeno, ne more biti nikoli najdeno.

- Zen pregovor

1. Počni eno stvar na enkrat.
2. Izvajaj jo počasi in namenoma.
3. Izvajaj jo v popolnosti.
4. Počni manj.
5. Vstavi pavzo med stvarmi.
6. Razvij rituale.
7. Določi čas za določene stvari.
8. Posveti čas sedenju.
9. Smej se in služi drugim.
10. Premišljuj o tem, kar je potrebno.
11. Živi preprosto.

- Zen pregovor

Študent, ki je šel na učiteljevo meditacijo, mu je rekel: "Moja meditaicja je grozna! Počutim se tako motenega, ali me bolijo noge ali nenehno zapadam v spanec. To je preprosto grozno!"

"To bo minilo", je rekel učitelj.

Teden pozneje je študent prišel nazaj k svojemu učitelju. "Moja meditacija je čudovita! Tako zelo se zavedam, tako sem miren, tako živ! To je preprosto čudovito!"

"To bo minilo!", je rekel učitelj.

- Zen zgodba