Za vsakega je dober tisti del katerega čuti, da bi se ga moral udeležiti. Je pa pri skupinskih delavnicah tudi to, da pomaga skupina pri ozaveščanju še tistega, kar sami težje vidimo, pri individualnih terapijah pa se lažje izrazimo ker pride pri tovrstnem zdravljenju mnogo stvari na površje tudi preko čustev, joka, bolečin, dosti tudi preko besed, saj energija potiska iz posameznika tisto kar je potlačeno, boleče, travmatično.
Pač je vsaka stvar primerna glede na to kako kdo čuti. Nekateri se počutijo udobneje, če je pristop bolj individualen, saj čutijo, da je bolj primeren za njih. V takšnem odnosu se tudi bolj sprostijo in lažje oddelajo svoje. Nekaterim je morda lažje narediti individualno, ker jim delavnica vzame preveč časa... Vse to so aspekti, ki govorijo o tem kaj vam bolj paše.
Nedvomno pa je pri odločitvi za tip udeležbe dobro poslušati srčni glas oz. intuicijo in se udeležiti tistega, kar vam le-ta veli.