Vse v življenje je bodisi sproščeno, bodisi zakrčeno. Seveda obstajajo tudi mnoga področja življenja, ko je življenje sproščeno, ta področja so popolnoma sproščena in nam dovolijo, da imamo prečudovito kvaliteto življenja. A ob vsakdanji naglici, je zelo težko dobiti trenutek v svojem dnevnem ritmu, ki je popolnoma sproščen in nam povzroči čudovitost tega, kar smo.

Vsi imamo možnost, da smo takšni in drugačni, vsi imamo možnost, da smo srečni. A sreča ni odvisna samo od stanja čustev. V modernem življenju jo mnogokrat povezujemo z materialnimi dobrinami, številom dni dopusta, potovanj. A pri sreči se gre predvsem za sproščenost, tako v čustvih, kot v mislih, v telesu in naši duhovnosti.

Človek, ki je srečen v čustvih, v telesu pa čuti bolečine, ga bodo le-te vedno bolj vlekle na stran nesreče, kajti onemogočale mu bodo da počne nekatere stvari, se ukvarja z nekaterimi aktivnostmi, podobno človek, ki misli da je srečen, a njegova so čustva žalostna ali pa čuti globok občutek nesreče…